Navigacija
Rezervuoti
Saturday mix, Sunday mix

Šio savaitgalio „Saturday mix“ ir „Sunday mix“ treniruotės – „Pump“ ir „Combat“

Saturday mix, Sunday mix

Paskelbtos šio savaitgalio (gegužės 4 ir gegužės 5 dienos) „Saturday mix“ ir „Sunday mix“ treniruotės. Šeštadienį vyks „Pump“ treniruotė su Daina, o sekmadienio rytą vyks „Combat“ treniruotė, kurią ves treneris Vilius.

Treniruotės vyks „GYM HUB“ grupinių treniruočių salėje, antrajame „PADEL HUB“ sporto komplekso aukšte. Šeštadienio „Saturday mix“ treniruotė vyks 11:00 val., sekmadienio „Sunday mix“ – 10:00 val.

„Pump“ treniruotė – tai grupinė treniruotė su svoriais, skirta viso kūno raumenų tonizavimui ir stiprinimui. Per treniruotę naudojami lengvi svoriai ir atliekamas aukštas pakartojimų skaičius, taip maksimaliai suaktyvinant įvairias raumenų grupes. Šios treniruotės padeda gerinti raumenų ištvermę, jėgą, pagražinti kūno linijas.

„Combat“ treniruotė – tai intensyvi kardio treniruotė, kurios metu atliekami įvairūs bekontakčiai kovos menų judesiai, rankų ir kojų smūgių kombinacijos. „Combat“ treniruočių metu stiprinami raumenys, didinama ištvermė, taip pat gerinama koordinacija ir pusiausvyra.